U posebnim stanjima kao što su rekonvalescencija, trudnoća i dojenje potrebe za magnezijem su 25% više. Suplemente magnezijuma je takodje potrebno dodatno uzimati prilikom izuzetno intenzivnog telesnog i umnog rada kao i posle konzumacije alkohola i većih količina hrane. Mora se uzeti u obzir i pojačano trošenje magnezijuma iz hrane ako se konzumiraju proizvodi poput prerađenih šećera, belog brašna kao i proizvoda napravljenih od belog brasna. Smanjene vrednosti magnezijuma karakteristicne su za dijabetes melitus, hronične bubrežnie bolesti, nefrolitijazu, osteoporozu, aplastičnu osteopatiju, srčane i kardiovaskularne bolesti.

Kako bismo nadoknadili utrošeni magnezijum u pojedinim bolestima ili stanjima, vrlo je vazno odabrati odgovarajuci i kvalitetan preparat magnezijuma koji se lako apsorbuje i deluje gotovo trenutno. U tom slučaju idealni preparati su brzootapajuće granule koje se uzimaju oralno, a u sebi sadrže komplekse magnezijuma sa pojedinim anjonima i vitaminima koji će omogućiti njegovu brzu resorpciju u crevima i osigurati da odgovarajuća doza dođe do mesta delovanja – naših celija. Prisutni vitamini deluju kao kofaktori u uspostavljanju normalne ravnoteže tog minerala, ujedno utiču na bolju resorpciju, deluju protivupalno i potpomazu normalan rast i obnovu celija. Najbolju bioraspoloyivost ima kombinacija magnezijum oksida, magnezijum citrata i vitamina B grupe - B6, B9 i B12.